Каждый из нас находится одновременно в десятке разных социальных статусах. Это десяток разных ролей, которые мы ежедневно исполняем. Важно понимать, что внутри находится всего ОДИН человек. И если быть собой, знать свои механизмы взаимодействия, быть честным, то жить легко. Не нужно претворяться, выделываться, всё просто и на поверхности. Когда мы носим разные маски, внутри может накапливаться большое напряжение, т.к. наша психика устаёт от переключений. А если приходится переключаться быстро и много, это приводит к опустошенности и извечному вопросу «Кто я?». Из состояния понимания себя, единства с собой, можно точно считывать и видеть других. Чувствовать их, понимать… не реагировать и злиться, а сочувствовать.

Как говорил мастер Йоги Бхаджан, коммуникация – это обвинение или освобождение. И это действительно наш осознанный выбор. Но прежде чем выстаивать коммуникацию с другими, важно выстроить её с собой, чтобы внутри никто не ругался, не обвинял, а тотально принимал, даже если это идет в разрез с социальными установками. С принятия себя начинается свобода.

Забота, ответственность, уважение и понимание – это базовые элементы для всех форм коммуникации, для всех форм любви. Но изначально необходимо сложить эти "пазлы" внутри.

На занятии мы будем исследовать себя, свои механизмы коммуникации на разных уровнях: тело, слово, чувства. Будем изучать свои позиции, посмотрим на привычные, поищем новые, найдем комфортные. Мы будем использовать разные инструменты работы: телесные упражнения, йогу, медитации, творчество.

Занятие проводит: 

Анастасия Морозова (Amrit Sadhana Kaur) Коуч, консультант, преподаватель, сертифицированный инструктор Кундалини Йоги (International Kundalini Yoga Teachers Association, IKYTA), целитель Sat Nam Rasayan.

Где и когда:

Место: йога студии YogaWorks на старом Арбате д.10, 2-ой этаж, малый зал
(бывшая APNEA-YOGA STUDIO).

Оплата по сердцу. 

Время: с 10:00 до 13:00
 

На занятии вам понадобится:

- Удобная одежда для занятий йогой (юбки можно, а так же любой вариант, в котором вам будет удобно);
- Головной убор (платок или шапочка на голову для медитаций);
- Бутылка с чистой питьевой водой;
- Блокнот и ручка по желанию;
- Можете приходить со своим ковриком.
 

Регистрация обязательна, количество мест ограничено.