Женщины и так всё знают. Их не надо ничему учить. Им просто нужно дать возможность помочь самим себе.

Основные проблемы возникают у женщины из-за того, что она не понимает своей женской сути. Женщин не воспитывают как женщин, и они привыкают воспринимать себя как бесполых существ. Что ещё хуже, их учат стремиться подражать мужчинам, чтобы преуспеть в жизни. Женщина загадочна по своей природе. Проблемы возникают, когда женщина становится загадкой для самой себя. Не понимая своих состояний, эмоций и чувств женщина теряется, не зная, что делать.

Наше непостоянство, изменчивость и эмоции. Изучаем причинно - следственные связи.

Почему женщина общительна, разговорчива, сострадательна, а на следующий день вдруг закрывается, становится нервозной, беспокойной и обидчивой? Почему вчера она была безмятежна и спокойна, а сегодня фурией лихо размахивает шашкой? Почему иногда её поступки совершенно лишены логики, и она не слышит никаких аргументов, а иногда восхищает и воодушевляет своей мудростью и обворожительностью?

Дело в том, что эмоциональное состояние женщины напрямую связано с активностью одного из одиннадцати лунных центров. Эти центры поочередно активизируются в женском теле на протяжении лунного цикла (28 дней), оставаясь в каждой точке около 2-х дней.

Разберем основные инструменты для эмоциональной стабильности женщины и для сохранения здоровья и красоты:

1. Физические упражнения, ежедневная практика.
2. Питание и очистительные процедуры для женщин.
3. Медитации для баланса и спокойствия. 

Физические упражнения для женщин

Одной из главных причин, почему современная медицина уделяет большое внимание двигательной активности, заключается в том, что прогресс человечества и современная техника, облегчившие труд человека, принесли с собой, кроме пользы, и некоторые нежелательные моменты. Облегчение многих видов труда иногда приводит к излишнему ослаблению тела или некоторых его частей.

Еще одним доводом в пользу физических упражнений является разница в характере работы мужчин и женщин. Именно женщины чаще всего выполняют работу, при которой нужно часами сидеть или стоять. Нет ничего удивительного в том, что из-за "недостатка двигательной активности женщины страдают запором, головными болями, повышенной утомляемостью и т. п. Все эти состояния нередко можно устранить с помощью физических упражнений. 

Питание

Сегодня мало кто не знает, что красота и здоровье женщины напрямую связаны с тем, что она ест. Так как же питаться правильно? Ну в первую очередь стоит усвоить -правильно и рационально не то же самое, что однообразно и невкусно. В современном мире существует множество моделей питания и все они основываются на приведении свойств отдельных продуктов в какую-то систему, призванную привести к определенному результату: похудению, выздоровлению и т. д.

Медитация и здоровье женщины

Вы мечтаете состояться как жена и мать, и при этом построить карьеру? По сути, это означает, что вам придется освоить несколько специальностей, справляться с двумя сложнейшими и напряженными работами, которые требуют 100% отдачи и внимания. Вполне понятно, что жизнь в таком сумасшедшем темпе делает нас раздражительными, слабыми и убивают желание радоваться жизни. Вот в этом случае и нужна медитация.

Но помимо всего перечисленного выше и стремления найти в себе силы, чтобы продолжать успешно выполнить все свои многочисленные функции (жены, матери, дочери, профессионала), медитация важна для нас еще по одной причине: она позволяет нам обрести душевный мир и не забывать о том, что, прежде всего, мы - женщины. Медитация дает нам возможность сосредоточиться на наших чувствах и переживаниях, раскрыть нашу внутреннюю жизнь, чувства и эмоции, и понять их истинную природу.

Медитация укрепляет сон, улучшает способность к концентрации, укрепляет здоровье в целом, снимает стресс. Помимо этого, медитация влияет на женщин еще следующим образом: она может избавить от ряда исключительно женских проблем, например, уменьшить симптомы предменструального синдрома, снять напряжение, мигрень и даже стресс, вызванный психологическими проблемами.

Занятие проводит: Анастасия Морозова, духовное Имя - Amrit Sadhana Kaur Сертифицированный преподаватель Кундалини йоги. Целитель Сат Нам Расаян.  "Кундалини йога – это мой любимый инструмент для достижения счастья, который действует быстро и эффективно. Для меня йога - это дело жизни, и это дело должно приносить радость и пользу. Люблю помогать людям находить себя, внутреннюю искру и силы идти по жизни смело за своим призванием. Не люблю скучать, для меня необходимо постоянно двигаться и развиваться."

Почему это работает?

Практика Кундалини йоги – древнейшая система, это сакральное знание, которому тысячи лет. Кундалини - это «королевская йога», которая соединила в себе более 22 лучших йогических практик.

В писаниях сказано, что Кундалини йога – это самый быстрый способ трансформации, достижение света и просветления, к которому стремиться каждый человек. Это самый эффективный способ установить и сбалансировать отношения между телом, умом и душой. Кундалини открывает пути к изменению и исцелению, ведущие нас поверх ограничений и сквозь блоки.

Занятия проходят в большом комфортабельном зале в центре города по адресу: старый Арбат 10.