Позвольте своему сердцу любить. Без страхов, без сомнений.

Позвольте себе принять прошлое и открыться новым отношениям. Интенсивная практика в традиции Кундалини йоги.

Данное занятие для тех, кто:

• Испытывает сложности в отношениях с родными людьми, у кого есть сложные отношения с родителями и партнерами
• Кто хочет любви и открытости, но негативные программы, внутренние блоки, обиды, прошлый опыт не дает шагнуть навстречу новому
• Кто в отношениях ходит по одному и тому же сценарию и не может выйти из этого круга

На занятии мы будем делать:

• Практики для избавления от страхов и негативных установок, которые давно поселились в сердце
• Медитации для исцеления ран сердца, избавляющие от обид и гнева, накопленного в детстве, юности
• Упражнения для очищения себя от прошлых эмоций
• Снимать стресс, делать практики для расслабления и спокойствия 

Зачем прощать людей и отпускать свои обиды и гнев?

«Одна из важнейших целей Души – познать опыт Любви и Прощения.»

Типичный вопрос, возникающий у обычного человека, сталкивающегося с утверждением, что других нужно прощать, таков: «Почему это я должен (или должна) его простить?», и ответ на этот вопрос простой: вы не «должны» (не обязаны) прощать обидчика, но это в ваших интересах. 

Религии учат прощать других людей (вспомнить хотя бы молитву «…и прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим»), советуют возлюбить ближнего своего, и это все правильно, хотя и не всегда понятно, почему или зачем мы должны прощать, и как именно можно простить и возлюбить. 

Религии не всегда дают понятную и легко выполнимую практику прощения, поэтому на помощь приходит эзотерика, йога  и психология. Для начала нужно понять, что если мы не прощаем других, храним и лелеем обиды, накручиваем себя и усиливаем враждебные чувства, это оборачивается в первую очередь против нас же самих.

Негативные эмоции действуют как механизм саморазрушения. Обида, злость, ненависть, и вообще любые претензии к другому человеку или людям – это негативные эмоции, которые мы носим в себе. Современные ученые доказали, что такие отрицательные эмоции приносят нам не только внутренний дискомфорт, но и физически разрушают наше тело, к тому же они создают негативное будущее, притягивая в нашу жизнь массу неприятностей, так как подобное притягивает подобное. Пока мы не увидим этот механизм саморазрушения, мы не можем осознать необходимость практики прощения. Об этом механизме саморазрушения много сказано и немало написано, например, можно почитать статьи «Психологические причины болезней», «Как эмоции влияют на наше здоровье», «Причина проблем, страданий и депрессий» и т.д. Увидев, к чему приводит непрощение других, мы делаем первый шаг к освобождению из ловушки негативных эмоций, получая осознание необходимости изменений. Второй шаг – разобраться и понять, как быстро и эффективно изменить сложившуюся ситуацию, а третий – приступить к практике прощения. Таким образом, мы можем изменить свою дальнейшую судьбу, освободится от тяжести и вредного влияния негативных эмоций, и привнести в свою жизнь больше гармонии и радости.

«Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на обиды».

Отзывы участниц

Надежда
Сегодня я побывала на практике избавления от обид прошлого. Хочу сказать спасибо за этот класс) Я благодарна Анастасии за отличную практику! Было много слез, потому что обид конечно много скопилось за 32 года)) но без слез в этой практике никак и это круто! Слезы очищают!Особенно понравилось упражнение, которое было самым сложных для всех - когда мы прощали маму, папу, себя и других людей!) Я многого не сказала там почему-то... хотя сказать конечно есть что)) но тем не менее эффект отличный. Все болит, но на душе хорошо!!! Приду на продолжение интенсива - 5 марта) Спасибо еще раз большое вам, Настя! И девочкам, которые были рядом :-)

Марина
Очень нравятся практики с Анастасией! Тот редкий случай, когда тренер со всей искренностью вкладывает себя в дело и готова помогать каждой участнице разбираться в себе, отслеживать всё, что ранее оставалось вне поля зрения. Замечательное время! Спасибо Анастасии!

Виктория
Я давно занимаюсь различными практиками в различных школах, в том числе и топовых, но ... Только у Анастасии объем и глубина обещанного в описаниях соответствует приобретенному состоянию. И даже вновь прибывшие на этот путь, не осознавая того что с ними произошло, меняются на глазах. Можно сказать, что на занятии и после происходят чудеса. Действительно выкапываются совершенно глубинные моменты о которых даже не вспоминала, приходят давно забытые отношения и люди для проработки каких то уроков. Отваливаются ненужные люди, которые просто отнимали время и силы. И не только в личном, но и в работе. Я благодарна Анастасии за свое "вкусное" состояние, я вижу как меняется мое окружение и восприятие меня. Я наконец то смогла совмещать в себе женщину которая может быть сильной и гибкой, и в то же время оставаться чувственной и женственной. Спасибо гуру))) Сат Нам

Татьяна
Анастасия, спасибо за практику! Есть почва к личной внутренней работе. Импонирует ваша манера общения и ведения практики - внятное и точное изложение, без перегибов, с соблюдением дистанции.Единственное- это видимо мои личные вкусовые вещи - песня для настроя (про "ты мой шоколад...") несколько попсовая))) Всем участникам благ и удачи!

Марина
Анастасия, огромное спасибо за занятие! Замечательная практика и огромное вдохновение на открытие новых возможностей взаимоотношений. Очень интересно поставлено занятие. Чувствуется Ваша Любовь к своему делу, духовность и желание помочь людям. Желаю Вам успехов и процветания. Господь с Вами! Сат нам!

Еще отзывы о наших практиках

О преподавателе

Занятие проводит: Анастасия Морозова, духовное Имя - Amrit Sadhana Kaur Сертифицированный преподаватель Кундалини йоги. Целитель Сат Нам Расаян.  "Кундалини йога – это мой любимый инструмент для достижения счастья, который действует быстро и эффективно. Для меня йога - это дело жизни, и это дело должно приносить радость и пользу. Люблю помогать людям находить себя, внутреннюю искру и силы идти по жизни смело за своим призванием. Не люблю скучать, для меня необходимо постоянно двигаться и развиваться."

Занятия проходят в большом комфортабельном зале в центре города по адресу: старый Арбат 10 (2-ой этаж, APNEA-YOGA STUDIO).