Медитация для женщин: осознайте свою женскую силу

Простая поза.

Пальцы в следующей мудре: сожмите пальцы в кулаки и выпрямите два пальца на каждой руке: указательный и средний. Большими пальцами прижимайте безымянные пальцы и мизинцы.

Поднимите правую руку вверх, держите её прямо, не сгибая в локте и прижимая к уху. Ладонь направлена вперёд, а два выпрямленных пальца - вверх. Согните левую руку в локте и поместите кисть напротив груди. Предплечье параллельно полу, ладонь направлена вниз.

Глаза закрыты.

Удерживайте тело абсолютно неподвижным. Мысленно начните описывать правой рукой большие круги, не совершая физически никаких движений. Направление вращения не имеет значения.

Для этой медитации вы можете использовать вашу любимую музыку для медитации.

"Эта медитация поможет женщине осознать свою силу. Если женщина не знает, как ум может победить тело, она никогда не сможет управлять своими детьми. Вы должны знать, как передвигать объект, вы должны знать, как объяснять предмет; и вы должны знать, как передвигать и объяснять млекопитающее под названием «мужчина». Это способности, данные женщине Самим Богом. Однако для этого вам необходимо понять Пурушу в нейтральной форме. Мужчины - это не то, что вы о них думаете. Мужчины - это не то, что думают о них их матери, они не то, что думает о них их окружение. Мужчина - это нейтральная идентичность. То, что вы отражаете как женщина, то и будет".