Асана (поза) в Кундалини Йоге

Каждая асана или поза в крийе - это упражнение, медитация, соединение с потоком энергии и инструмент самодиагностики для практикующего Кундалини Йогу.

В качестве упражнения поза используется для изолирования определенных мыщц, создания давления на особые точки и зоны, которые играют роль рефлекторных спусковых механизмов для усиления функции желез и органов, а также для перенаправления и прилива крова или улучшения кровообращения.

В качестве медитации поза создает особую связь и основу между телом и умом. Каждая поза стимулирует некоторую область тела, в то время как применяемая медитативная техника начинает устранять эмоциональные маски и блоки. Частота мыслей в уме и эмоциональный тон переживаемого тесно связаны с позой.

В качестве соединения с потоком энергии поза открывает энергетический путь между точками меридиана. Даже ребенок в утробе, двигаясь, проходит 84 позы. Если ребенок пропускает одну из этих поз, это значит, что энергетический путь не до конца развит и ему необходимо будет компенсировать это позже. Вот почему некоторые позы оказываются неожиданно мощными и вызывают большие изменения.

В качестве иструменты самодиагностики определенные позы могут давать вам сигналы удовольствия или дискомфорта и боли, что указывает на состояние мускулатуры, желез и эмоций.