Бандхи

	Что такое Бандхи?

Бандхи – это замки, примененные к некоторым областям тела и направляющие течение праны и апаны. Замки – это базовые техники, аккумулирующие результаты усилий практикующего.

	Корневой Замок

Выполнение и эффект Корневого Замка

	Корневой Замок (Мулабандха)

Этот замок координирует, стимулирует и балансирует энергию в области прямой кишки, половых органов и Пупочного Центра

	Великий Замок (Махабандха)

Махабандха омолаживает железы внутренней секреции, нервную систему и чакры

	Диафрагмальный Замок

Выполнение и эффект Диафрагмального Замка

	Шейный Замок

Что достигается с помощью Шейного Замка