Основное правило большинства упражнений в Кундалини Йоге состоит в том, что вы применяете в них Мулабандху, хотя не во всех случаях это особо оговаривается. Вам будет сказано принять определенную позу, находиться в определенном звуковом потоке и дышать определенным образом. Но все крийи имеют некоторые общие предписания, которые считаются само собой разумеющимися.
Первое – это надлежащее выполнение позы, второе – замки. Вам необходимо применять все три замка правильно и своевременно. Тогда говорят, что человек находится в состоянии Махабандхи – Великого Замка. Эта йога была разработана с особой тщательностью святыми и мастерами и является кратчайшей дорогой к возвышению и счастью.