Корневой Замок | Бандхи (Замки) | MyKundalini.ru
Ближайшее мероприятие:
29 июня
Осознанная коммуникация. Такие разные роли и маски.
Будь в курсе. Подписка. Все о кундалини прямо на почту:
Медитации
Медитации для женщин Медитация от негативных программ Медитация на успех и процветание Медитация прощения и отпускания Медитация на счастье Медитация от страха РА МА ДА СА - целительная медитация

Корневой Замок

Корневой Замок – это плавное движение, состоящее из трех частей.

Для выполнения Корневого Замка:

  • Вначале сожмите анальный сфинктер. Почувствуйте, как мышцы втягиваются наверх и внутрь.
  • После того как вы напрягли и привели в движение эти мышцы, сожмите область вокруг половых органов. Вы должны почувствовать это движение как небольшой подъем и поворот вовнутрь лобковой кости. Примерно так, как если бы вы пытались задержать мочеиспускание.
  • Затем сожмите мускулы нижней части живота и притяните Пупочный Центр по направлению к позвоночнику.
  • Эти три действия, произведенные вместе плавным, быстрым, поступательным движением, называется Мулабандхой.
  • Этот замок может применяться с задержкой дыхания на вдохе и на выдохе.
  • В Корневом Замке, в отличие от Диафрагмального, не производится сокращение мышц пупочной зоны.
  • Корневой Замок иногда применяется во время всего выполнения медитации или упражнения. Это возможно благодаря тому, что задействованные в нем мышцы не используются при верхнем дыхании или движениях торса.

Что достигается с помощью Корневого Замка:

  • Главная функция этого замка – смешение праны и апаны в Пупочном Центре. Мулабандха изменяет движение апаны, которое обычно напрвлено в Первой Чакре. В районе пупка она соединяется с нисходящим потоком пранической энергии. Когда они встречаются, образуется внутренний жар, тапа, который затем открывает вход в сушумну, центральный энергетический канал в позвоночнике.
  • Корневой Замок начинает процесс трансформации физического плана в тонкий план.
  • Он стимулирует правильное течение спинномозговой жидкости





Тест X
Тест