Индивидуальные занятия по йоге

Для тех кто в силу своей занятости не может посещать групповые занятия по йоге. Возможно для Вас некомфортна работа в группе, а также для тех, кто хочет индивидуально проработать свои вопросы и получить максимум внимания и поддержки предусмотрены индивидуальные занятия.

• Практика выстраивается в соответствии с вашими запросами.
• Упражнения подбираются с учетом уровня подготовки и особенностей здоровья.
• Если вы готовы самостоятельно практиковать, то можете получить крии, пранаямы или медитации для ежедневной практики.
• При необходимости вы можете получить консультации по выстраиванию питания.

В чем особенность индивидуальных занятий: 

• Внимание тренера полностью сфокусировано на вас.
• Вы сразу осваиваете правильное выполнение упражнений.
• В отличие от занятий в зале, вам не на что отвлекаться и не с кем себя сравнивать, вы глубже погружаетесь в практику.
• При желании на занятии вы можете подробнее узнать о каждой составляющей практики, задать волнующие вопросы, которые стеснялись задать в группе.

Запросы и пожелания могут быть самыми разнообразными. Мы работаем со следующими задачами:

Физический уровень:

• желание похудеть или скорректировать проблемные зоны,
• поправить здоровье и укрепить иммунитет.

Психологический уровень:

• почувствовать себя женщиной, почувствовать свою привлекательность и поднять самооценку;
• проработать сложную, конфликтную ситуацию с близкими людьми;
• найти любимое дело, которое приносило бы радость, удовольствие и деньги.

Для решения задач тонкого уровня индивидуальные занятия практикой могут быть скомбинированы с психологическими консультациями или коуч-сессиями.