Что достигается практикой мантр?

В чем в действительности состоит цель повторения мантр во время медитации?

	А что насчет тишины? Разве она не является высшим?

Внутренняя тишина – это молчание эго, когда ум вибрирует беззвучно в совершенном унисоне с бесконечным «Я».

	Как сделать мантру эффективной?

В учении Наад Йоги существуют три ключевых элемента, которые могут усилить опыт переживания наад.

	Практика мантр

Практика повторения мантр, про себя и вслух, - это осознанный метод контроля и направления ума.

	Что такое Бадхи?

Бандхи – это замки, примененные к некоторым областям тела и направляющие течение праны и апаны. Замки – это базовые техники, аккумулирующие результаты усилий практикующего.

	Что такое Мудры?

Мудра - это определенное положение кистей рук, которое замыкает энергетические потоки и направляет рефлекторные реакции в мозг