Будь в курсе. Подписка. Все о кундалини прямо на почту:
Медитации для расслабления
Простые медитации, чтобы замедлиться, расслабиться и снова наслаждаться жизнью. Если вы переутомились, устали или переживали и раздражались целый день, самое время выделить себе несколько минут, чтобы выдохнуть этот накопившийся негатив. Или если вам предстоит ответственная встреча или запуск важного проекта, и вы проснулись с грузом переживаний, уделите себе всего три минуты, чтобы поменять настрой и справится с задачками легко и играючи.
 |
Эту медитацию хорошо практиковать тем, кто не умеет медитировать, или хочет развить способность концентрироваться на действии. Она позволяет контролировать свои реакции в любой ситуации и способна смягчить и направить в одно русло самый неистовый и скачущий ум. |
 |
«Это самая сакральная и секретная крийя во всей йоге. Из неё появился Буддизм, Индуизм, Каббала и Мистицизм». Йоги Бхаджан |
 |
Эту медитацию необходимо выполнять, когда вы обеспокоены или расстроены и не знаете, что делать, либо когда вам хочется кричать, выходить из себя и нарушать правила. |
 |
Киртан-крийя считается одной из ведущих медитативных техник в Кундалини-йоге. |
 |
Поза отдыха, которая устраняет напряжение и стресс за 11 минут. |
 |
Данная медитация очистит подсознание от нежелательных негативных мыслей и страха. |
 |
Это простая медитация в движении пробуждает внутренний поток энергии и озаряет сияющее тело, усиливая поле ауры. Чувствуйте, как сила мантры наполняет вас защищающим Светом. |
