Будь в курсе. Подписка. Все о кундалини прямо на почту:
Медитации для расслабления
Простые медитации, чтобы замедлиться, расслабиться и снова наслаждаться жизнью. Если вы переутомились, устали или переживали и раздражались целый день, самое время выделить себе несколько минут, чтобы выдохнуть этот накопившийся негатив. Или если вам предстоит ответственная встреча или запуск важного проекта, и вы проснулись с грузом переживаний, уделите себе всего три минуты, чтобы поменять настрой и справится с задачками легко и играючи.
![](/include/image.php?image=/files/m_kriyas/11/1.png&width=200) |
Эту медитацию хорошо практиковать тем, кто не умеет медитировать, или хочет развить способность концентрироваться на действии. Она позволяет контролировать свои реакции в любой ситуации и способна смягчить и направить в одно русло самый неистовый и скачущий ум. |
![](/include/image.php?image=/files/m_kriyas/87/11.png&width=200) |
«Это самая сакральная и секретная крийя во всей йоге. Из неё появился Буддизм, Индуизм, Каббала и Мистицизм». Йоги Бхаджан |
![](/include/image.php?image=/files/m_kriyas/90/13.jpg&width=200) |
Эту медитацию необходимо выполнять, когда вы обеспокоены или расстроены и не знаете, что делать, либо когда вам хочется кричать, выходить из себя и нарушать правила. |
![](/include/image.php?image=/files/m_kriyas/4/kir_IMG_2729JPGИмя документаJPGIMG_2729JPG.jpg&width=200) |
Киртан-крийя считается одной из ведущих медитативных техник в Кундалини-йоге. |
![](/include/image.php?image=/files/m_kriyas/131/budda_IMG_2818JPGИмя документаJPGIMG_2818JPG.jpg&width=200) |
Поза отдыха, которая устраняет напряжение и стресс за 11 минут. |
![](/include/image.php?image=/files/m_kriyas/132/nega_IMG_2824JPGИмя документаJPGIMG_2824JPG.jpg&width=200) |
Данная медитация очистит подсознание от нежелательных негативных мыслей и страха. |
![](/include/image.php?image=/files/m_kriyas/144/krugom_IMG_2859JPGИмя документаJPGIMG_2859JPG.jpg&width=200) |
Это простая медитация в движении пробуждает внутренний поток энергии и озаряет сияющее тело, усиливая поле ауры. Чувствуйте, как сила мантры наполняет вас защищающим Светом. |