Медитации от стресса

Здесь вы можете выбрать медитацию, чтобы выйти из напряжения и переживаний. Концентрация на дыхании или звуке быстро успокоят ваш ум и приведут в порядок эмоции.  Даже когда хочется кричать, ругаться, доказывать свою правоту, объяснять обиду, уделите себе 11 минут на медитацию и вы заметите в себе изменения. Возможно ваше мнение к сложной ситуации изменится и  вы найдете более экологичные пути решения.  Может для решения будет достаточно успокоится, дав себе паузу.

Медитация для эмоционального баланса и быстрого выхода из стресса Эту медитацию необходимо выполнять, когда вы обеспокоены или расстроены и не знаете, что делать, либо когда вам хочется кричать, выходить из себя и нарушать правила.

Медитация Эмоциональный Баланс

Медитация для преодоления враждебности к самому себе

Медитация "Избавление от холодной депрессии"

Медитация на освобождение от стресса и эмоций прошлого Эта медитация особенно полезна в контексте стрессовых отношений и прошлых семейных конфликтов.

Медитация для снятия стресса (Отдыхающий Будда) Поза отдыха, которая устраняет напряжение и стресс за 11 минут.

Медитация для заземления Чтобы выйти в состояние спокойствия, умиротворенности и устойчивости.