Дыхательная медитация для нимба | Медитации | MyKundalini.ru
Ближайшее мероприятие:
17 ноября
Как пережить бурю. Один шаг к внутреннему спокойствию.
Будь в курсе. Подписка. Все о кундалини прямо на почту:
Медитации
Медитации для женщин Медитация от негативных программ Медитация на успех и процветание Медитация прощения и отпускания Медитация на счастье Медитация от страха РА МА ДА СА - целительная медитация

Дыхательная медитация для нимба

Эта медитация позволяет вам говорить с вдохновением и представлять истинный смысл той или иной ситуации. Во-вторых, она позволяет вам проецировать ощущения вашего тела в любое место, в любое время, в любое пространство и чувствовать, что происходит. В-третьих, она дает вам силу исцелять при помощи глаз и рук. В-четвертых, она позволяет вам узнавать последствия ваших действий, что и можно назвать интуицией. Знать то, что должно произойти, и составить план действий за считанные минуты, вот что позволяет делать активная и мощная интуиция. Так что это простая, но очень сильная медитация. Иногда требуются годы, чтобы научиться этому. Но с этой медитацией у вас есть возможность, опустив монету в игровой автомат лишь один раз, получить все "семерки" сразу.

Итак, готовы? Ма начинаем с пранаямы. Вдохните, затем досчитайте до пяти, опустившись лбом к одному колену, задержите дыхание на 15 счетов, удерживая лоб на колене. Теперь выдохните, голова при этом остается лежать на колене. Теперь выдохните, голова при этом остается лежать на колене, досчитайте до пяти. Затем поднимите голову и начните весь цикл снова.

Вдохните на 5 счетов; задержите дыхание на 15 счетов; выдохните на 5 счетов; поднимите голову. Мы сделаем так по 10-15 раз на каждую сторону.
Если вы выполняете это упражнение дома, сделайте по 26 раз на каждую сторону. В общей сложности это займет около 20-30 минут. Начните. Голова вверху, глаза закрыты, фокус внимания в точке между бровей. Вдохните, опуститесь лбом на колено (мысленно досчитайте до 5); задержите дыхание (мысленно досчитайте до 15); удерживая голову вниз, вдохните (мысленно досчитайте до 5); теперь поднимите голову и начните цикл снова, всего 15 повторений. Теперь поменяйте колени и повторите весь цикл еще 15 раз с другим коленом. Дыхание такое же.





Тест X
Тест