Медитация для проекции и защиты из сердца

Сядьте в Простую Позу, удерживайте легкую Джаландхара Бандху.

Мудра: Соедините ладони в Молитвенной Мудре у Сердечного Центра. Большие пальцы перекрещены.

Мантра, дыхание и движение: Повторяйте Мангала Чаран Мантру.

Вытягивая руки, как показано на иллюстрации, произносите:

АД ГУРЕЙ НАМЭ

Возвращая руки к Сердечному Центру, произносите:

ДЖУГАД ГУРЭЙ НАМЭ

Снова вытягивая руки, произносите:

САТ ГУРЭЙ НАМЭ

И снова возвращая руки в Молитвенную Мудру у Сердечного Центра, произносите:

СИРИ ГУРУ ДЭВЭЙ НАМЭ

Сопровождайте произнесение мантры направлением ментальной проекции. Полностью выпрямляйте руки, когда вытягиваете их вперед, согласуйте движения с ритмом мантры.

Продолжительность: Выполняйте 11 минут, увеличивая время выполнения по 5 минут в день до 31 минуты, пока не доведете технику до совершенства.

Комментарии

Эта медитация делает вашу личность обворожительной и магнетически притягательной, привлекая к вас множество неожиданных друзей. Мангала Чаран Мантра окружает элекомагнитное поле человека защитным светом. Ее значение таково:

АД ГУРЕЙ НАМЭ	Я преклоняюсь перед изначальной мудростью.
ДЖУГАД ГУРЭЙ НАМЭ	Я преклоняюсь перед мудростью, истинной во все времена.
САТ ГУРЭЙ НАМЭ	Я преклоняюсь перед подлинной мудростью.
СИРИ ГУРУ ДЭВЭЙ НАМЭ	Я преклоняюсь перед великой незримой мудростью.

Мантра "АД ГУРЭЙ НАМЭ" доступна здесь