Гьян Мудра (Печать Знания)

Гьян Мудра (Печать Знания) - "пассивная" форма

Чтобы выполнить Гьян Мудру, соедините кончики большого и указательного пальцев. Это стимулирует знание, мудрость и способность рассчитывать. Энергия указательного пальца ассоциируется с Юпитером, представляющим расширение. Эта одна из наиболее широко использующихся мудр. Она дает восприимчивость и спокойствие. Если не указано на необходимость использования "активной" Гьян Мудры, мы используем ее "пассивную" форму.

Гьян Мудра (Печать Знания) - "активная" форма

В практике мощных пранаям и упражнений часто используется "активная" форма этой мудры. В этой разновидности вы сгибаете указательный палец так, чтобы его ноготь оказался под вторым суставом большого пальца.