Асана (поза) в Кундалини Йоге

Каждая асана или поза в крийе - это упражнение, медитация, соединение с потоком энергии и инструмент самодиагностики для практикующего Кундалини Йогу.

	Поза Лотоса (Падмасана)

Существует совсем немного упражнений или медитаций, требующих принимать именно эту позу, однако она считается одной из лучших асан для глубокой медитации.

	Совершенная поза (Сиддхасана)

Эта поза идеальна для стимуляции нервной системы и использования сексуальной энергии тела.

	Поза Скала и Герой

Эта асана известна своим положительным воздействием на пищеварительную систему.

	Простая поза (Сукхасана)

Следующие три варианта Простой Позы требуют меньшей гибкости и меньшего напряжения коленных суставов, чем Поза Лотоса.