Укреплять и очищать свое физическое тело, наполнять энергией и настраивать ум, эмоциональное и тонкие тела.

О чем занятие:

Порой жизнь засасывает нас в вихрь событий, проблем, разочарований, напряжений и сильных эмоций. Не понимая, что происходит, как с этим жить и куда идти, мы можем терять устойчивость и впадать в беспокойство, переживания, смятение и страх. В итоге нас может «накрыть волной» и мы собьемся с Пути.

Что же делать, когда бушует ураган и, кажется, что конца ему нет. На самом деле, если пойти чуть глубже, в воды Океана, то мы обнаружим, что там тихо и спокойно. Там нет места для гнева, раздражения. Океан вечен, он стабилен, он могущественен.

Также и наш Ум. Может суетиться, беспокоиться, метаться в разные стороны. Но если успокоить Ум, и хотя бы чуточку соприкоснуться с Океаном внутри себя, то мы найдем выход из любой ситуации. Мы сможем быть в эпицентре событий, наблюдать за ними, но не вовлекаться эмоционально. Действовать, но не страдать.

На занятии мы будем укреплять и очищать свое физическое тело, наполнять энергией и настраивать ум, эмоциональное и тонкие тела. Медитация позволит нам освободиться от двойственности и успокоить ум.

Занятие проводит: 

Александр Расин (Jai Hari Singh) Сертифицированный преподаватель Кундалини йоги (Kundalini Reseach Institite, USA).

Условия и оплата:

Что: Кундалини йога, медитации, пранаямы

Время: с 12:00 до 14:00. 

Место: старый Арбат 10, йога студия YogaWorks, бывшая APNEA-STUDIO (2-ой этаж, малый зал).

Цена: 1000 руб (оплата наличными в день занятия, карты не принимаются)

Что брать с собой:

• Удобную одежду для занятий йогой. Обувь не нужно.
• Легкую шапочку, платок, чтобы закрыть голову.
• Бутылочку чистой питьевой воды без газа. 

Для регистрации Вам необходимо заполнить форму ниже.