Индивидуальные консультации и занятия

Я Анастасия Ра (Морозова) профессиональный коуч, психолог, арт-терапевт и йога-тичер.

Последние 9 лет я консультирую людей и помогаю им узнать свою глубину, свои отношения, свою любимую деятельность, поверить в себя и своё счастье и многое другое.

Я работаю методами коучинга, психологического консультирования, арт-терапии, йоги и зачастую в мультимодальном подходе.  

Мы вместе:

• Ныряем в глубину для познания человеком себя;
• Выныриваем из кризисов и отчаяния;  
• Проходим через страх, боль и ограничения, которые являются барьерами между человеком и его счастливой жизнью;
• Исследуем ваши желания и возможности;
• Учимся строить ваши гармоничные отношения с собой, с семьей, с работой, с людьми, с миром;
• Выстраиваем ваше здоровье и личную практику;
• Находим новую счастливую тропу, и вы самостоятельно идете Своим Путем.  

Я истинно верю, что каждый человек может жить Свою Счастливую Жизнь Сам.  Просто иногда он об этом забывает, мы вместе вспоминаем. Моя роль в том, чтобы напомнить, расширить видение мира, поддержать, воодушевить, чему-то научить, а дальше начинается новая глава вашей жизни – ваше Путешествие.

• Если вы сейчас в кризисном состоянии и вам необходимо моё плечо поддержки;
• Если вы чего-то хотите, но боитесь начать;
• Если вам нужно посмотреть шире, за свои ограничения и установки;
• Если вы хотите разорвать отношения, уже это сделали или думаете, что делать дальше;
• Если вы хотите дать шанс отношениям с кем-то, но не знаете с чего начать;

Предлагаю прожить ваш человеческий опыт самым лучшем для вас образом.

Продолжительность консультации 1:20 ч.

Консультации проходят очно (уточняйте место) и он-лайн.

Место, время и стоимость обсуждается индивидуально после вашей регистрации.

Индивидуальные занятия йогой

Мы можем предложить индивидуальные занятия йогой по следующим направлениям:

• Кундалини йога
  Инструктор подберет вам комплексы упражнений, медитации, пранаямы, звуковые техники под ваш конкретный запрос. Это могут быть запросы про здоровье, формы тела, а также решение ментальных или астральных задач. Вы можете прийти с любой жизненной ситуацией. По вашему желанию могут быть разъяснены теоретические вопросы йоги.
  
  
• Йога для беременных – Birthlight.
  На разных триместрах беременности меняющееся тело и психика женщины требует особой йога поддержки. Для каждого триместра классические позы требуют определенной адаптации, есть особые упражнения, медитации и пранаямы. Йога для беременных включает также техники, подготавливающие женщину к родам и материнству. Помимо тела на занятии безусловно идёт психологическая и информационная поддержка женщины.
  
  
• Йога постнатальная, так называемый четвертый триместр.
  Мягкое восстановление женщины после родов. Практики, помогающие закрыть роды и восстановить тело. Адаптация к изменениям тела и психики. Психологическая и информационная поддержка материнства.

Продолжительность занятия обсуждается индивидуально и может быть от 20 минут до 2 часов. 

Занятия проходят очно (уточняйте место) и он-лайн.

Место, время и стоимость обсуждается индивидуально после вашей регистрации.

Занятия проводят Анастасия Ра (Морозова) и Александр Расин.