Эта практика для Вас, если:

• Вы устали от одиночества
• Вам хочется исцелить сердце от ощущения тоски и опустошенности
• Вы готовы отпустить прошлое и войти в новые отношения. Хотите построить отношения из тепла, гармонии, ярких красок и вдохновения
• Вам хочется собрать осколки своего разбитого сердца и снова засиять чистым светом
• Вы хотите наполнить свое сердце Любовью и радостью
• Вы хотите открыться и встретить по-настоящему родственную Душу

Выбираем любовь! Принимаем прошлый опыт. Открываемся себе, людям, миру. Практика в традиции Кундалини йоги.

Боль и ошибки прошлого закрывают наше сердце на замок. Мы начинаем бояться отношений, неосознанно отталкиваем партнера, ищем недостатки, защищаемся, нападаем… взвешиваем и анализируем качества человека и заигрываясь в сопротивления забываем чувствовать. 

А как приятно влюбляться! Просыпаться с вдохновением от мысли, что кто-то просто есть! Как приятно заботиться, делиться теплотой, быть просто рядом. Каждая мелочь, простые взгляды и слова льются нектаром на наше сердце. Мы полны сил и энергии, у нас появляются идеи, силы на их реализацию, бесконечные прекрасные картины счастливого будущего! Мы мечтаем!

Как прекрасно любить! Быть верной и преданной! Сострадать и поддерживать! Идти рядом, с достоинством проходя все препятствия! Создавать и делить радости!

Данное занятие для тех, кто:

• Испытывает сложности в отношениях с родными людьми, у кого есть сложные отношения с родителями и партнерами.
• Хочет познакомиться с таким инструментом Кундалини йоги, как Шабд
• Узнать о его действии и какие ситуации и блоки прорабатываются при практике Шабда Мера Ман Лоче
• Попробовать данную практику на себе.

На занятии мы будем делать:

1. Практику избавления от страхов любви.
2. Практику прощения и исцеления сердца
3. Медитации для раскрытия сердечного центра
4. Медитацию «Исцеление ран любви» с Шабдом Мера Ман Лоче

Йоги Бхаждан оставил нам шабд Мера Ман Лоче как самое мощное средство для «исцеления ран любви», как говорил сам Йогиджи и привлечения родственной души в свою жизнь (имеется ввиду, конечно, «половинка» противоположного пола).

Шабд Мера Ман Лоче (Mere man loche) является частью Шабда Хазарей, который содержится в Сири Гуру Грант Сахиб. Фактически это 4 письма Гуру Арджана к своему отцу Гуру Рам Дас, известному как целителю всех душевных ран.

Если мы выбираем любовь, то очень важно сбалансировать и раскрыть сердечный центр.  Важно принимать других людей, быть в гармонии с собой и другими, иметь силы и мужество открыто разговаривать и слышать любимых. Нужно избавиться от прошлого, отпустить обиды и бесстрашно шагнуть к новому.

На занятии мы будем работать с Анахата чакрой – это источник любви к людям, заботы о них, проявления сострадания. Она помогает нам на интуитивном уровне чувствовать людей, подстраиваться под их частоты, если это необходимо. Благодаря ей мы можем чувствовать каждого человека сразу на всех уровнях. Чакра помогает нам видеть и чувствовать красоту природы, ощущать ее гармоничность. Это подталкивает нас к установлению гармонии во всех сферах нашей жизни. Анахата раскрывает сердце человека, приближает его к той гармонии, которая есть в живописи, в музыке. Это особый энергетический центр, который превращает слова в прекрасные ощущения и яркие эмоции.

Сердечная чакра позволяет нам испытывать чувство искренней любви. Она отвечает за способность человека дарить любовь близким и принимать ее. Причем, речь идет о настоящей любви, без примеси эгоизма и собственничества. Это бескорыстная любовь, которой важен сам человек. Кроме того, чакра отвечает и за способность принимать Божественную любовь. Благодаря ей мы можем ощущать единство с человеком на всех уровнях: начиная от физического и заканчивая духовным.

Анахата также определяет, будет ли человек любить самого себя. Психологи не зря говорят, что если человек не в состоянии с любовью относится к себе, он никогда никого не сможет полюбить. Вспомните, как говорится в Библии: «возлюби ближнего своего, как самого себя». Это означает, что в первую очередь каждый человек должен полюбить себя. Это даст ему возможность ощутить истинную любовь к близким. Если же человек не любит и не уважает себя, он на подсознательном уровне начинает выискивать у всех недостатки. Искренняя любовь такому человеку неведома. Он может лишь только предъявлять на другого человека права собственника, считая эти эгоистические чувства любовью.

Помните о том, что люди, которых мы встречаем на своем пути, являются своеобразными зеркалами. Если у вас есть какая-то черта, которую вы в себе не любите, то вы будете находить ее во всех окружающих. И это вызовет гнев и недовольство. Но как только вы примете себя такими, какие вы есть, полюбите свое тело и душу, другие люди тоже будут вам казаться идеальными. Поэтому, если вы хотите испытать настоящую любовь, получить возможность подключаться к Божественной силе, научитесь полностью принимать себя, а затем и других.

Зачем прощать людей и отпускать свои обиды и гнев?

«Одна из важнейших целей Души – познать опыт Любви и Прощения.»

Типичный вопрос, возникающий у обычного человека, сталкивающегося с утверждением, что других нужно прощать, таков: «Почему это я должен (или должна) его простить?», и ответ на этот вопрос простой: вы не «должны» (не обязаны) прощать обидчика, но это в ваших интересах. 

Религии учат прощать других людей (вспомнить хотя бы молитву «…и прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим»), советуют возлюбить ближнего своего, и это все правильно, хотя и не всегда понятно, почему или зачем мы должны прощать, и как именно можно простить и возлюбить. 

Религии не всегда дают понятную и легко выполнимую практику прощения, поэтому на помощь приходит эзотерика, йога  и психология. Для начала нужно понять, что если мы не прощаем других, храним и лелеем обиды, накручиваем себя и усиливаем враждебные чувства, это оборачивается в первую очередь против нас же самих.

Негативные эмоции действуют как механизм саморазрушения. Обида, злость, ненависть, и вообще любые претензии к другому человеку или людям – это негативные эмоции, которые мы носим в себе. Современные ученые доказали, что такие отрицательные эмоции приносят нам не только внутренний дискомфорт, но и физически разрушают наше тело, к тому же они создают негативное будущее, притягивая в нашу жизнь массу неприятностей, так как подобное притягивает подобное. Пока мы не увидим этот механизм саморазрушения, мы не можем осознать необходимость практики прощения. Об этом механизме саморазрушения много сказано и немало написано, например, можно почитать статьи «Психологические причины болезней», «Как эмоции влияют на наше здоровье», «Причина проблем, страданий и депрессий» и т.д. Увидев, к чему приводит непрощение других, мы делаем первый шаг к освобождению из ловушки негативных эмоций, получая осознание необходимости изменений. Второй шаг – разобраться и понять, как быстро и эффективно изменить сложившуюся ситуацию, а третий – приступить к практике прощения. Таким образом, мы можем изменить свою дальнейшую судьбу, освободится от тяжести и вредного влияния негативных эмоций, и привнести в свою жизнь больше гармонии и радости.

«Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на обиды».

наверх

Отзывы участниц о практике

О преподавателе

Занятие проводит: Анастасия Морозова, духовное Имя - Amrit Sadhana Kaur Сертифицированный преподаватель Кундалини йоги. Целитель Сат Нам Расаян.  "Кундалини йога – это мой любимый инструмент для достижения счастья, который действует быстро и эффективно. Для меня йога - это дело жизни, и это дело должно приносить радость и пользу. Люблю помогать людям находить себя, внутреннюю искру и силы идти по жизни смело за своим призванием. Не люблю скучать, для меня необходимо постоянно двигаться и развиваться."

Занятия проходят в большом комфортабельном зале в центре города по адресу: старый Арбат 10 (2-ой этаж, APNEA-YOGA STUDIO).