На занятии через медитативную практику мы будем исцелять своё сердце. Очистимся от обид, ран и страха. Мы будем освобождать наши сердца для любви и радости.

Данное занятие для тех, кто:

• Испытывает сложности в отношениях с родными людьми, у кого есть сложные отношения с родителями и партнерами, неспокойно, тяжело на сердце.
• Практиковал или практикует Шабд Мера Ман Лоче и хочет углубить свою практику.
• Кто проходил практику джапы и знаком с данной технологией.

На занятии мы будем делать:

1. Подготовительную практику, чтобы легче погрузиться в джапу.
2. Джапу с Шабдом Мера Ман Лоче

Джапа — это практика глубокого очищения подсознательного ума от негативной информации, страхов, стереотипов и неэффективных шаблонов поведения с помощью повторения сакральных звуков. Любая обида, любой опыт, связанный с тяжелым прошлым, остается в виде ментального «мусора» в глубинах подсознания. Эта информация каждый день накладывает отпечаток на мышление, мировозрение и поведение человека. Путем глубокой медитации мы будем очищать себя от этого.

Шабд Мера Ман Лоче (Mere man loche) является частью Шабда Хазарей, который содержится в Сири Гуру Грант Сахиб. Фактически это 4 письма Гуру Арджана к своему отцу Гуру Рам Дас, известному как целителю всех душевных ран. В помыслах, чувствах и выражениях этих писем проявились совершенные стремление, любовь и исполнение желания. Повторение мантр выводит вас за пределы обычной внутренней вибрации и эмоциональных игр ума, в которые мы обыкновенно погружены. Оно очищает, настраивает и усиливает сердце и душу.

Йоги Бхаждан оставил нам этот шабд как самое мощное средство для «исцеления ран любви», как говорил сам Йогиджи и привлечения родственной души в свою жизнь (имеется ввиду, конечно, «половинка» противоположного пола).

Если мы выбираем любовь, то очень важно сбалансировать и раскрыть сердечный центр.  Важно принимать других людей, быть в гармонии с собой и другими, иметь силы и мужество открыто разговаривать и слышать любимых. Нужно избавиться от прошлого, отпустить обиды и бесстрашно шагнуть к новому.

На занятии мы будем работать с Анахата чакрой – это источник любви к людям, заботы о них, проявления сострадания. Она помогает нам на интуитивном уровне чувствовать людей, подстраиваться под их частоты, если это необходимо. Благодаря ей мы можем чувствовать каждого человека сразу на всех уровнях. Чакра помогает нам видеть и чувствовать красоту природы, ощущать ее гармоничность. Это подталкивает нас к установлению гармонии во всех сферах нашей жизни. Анахата раскрывает сердце человека, приближает его к той гармонии, которая есть в живописи, в музыке. Это особый энергетический центр, который превращает слова в прекрасные ощущения и яркие эмоции.

Сердечная чакра позволяет нам испытывать чувство искренней любви. Она отвечает за способность человека дарить любовь близким и принимать ее. Причем, речь идет о настоящей любви, без примеси эгоизма и собственничества. Это бескорыстная любовь, которой важен сам человек. Кроме того, чакра отвечает и за способность принимать Божественную любовь. Благодаря ей мы можем ощущать единство с человеком на всех уровнях: начиная от физического и заканчивая духовным.

Анахата также определяет, будет ли человек любить самого себя. Психологи не зря говорят, что если человек не в состоянии с любовью относится к себе, он никогда никого не сможет полюбить. Вспомните, как говорится в Библии: «возлюби ближнего своего, как самого себя». Это означает, что в первую очередь каждый человек должен полюбить себя. Это даст ему возможность ощутить истинную любовь к близким. Если же человек не любит и не уважает себя, он на подсознательном уровне начинает выискивать у всех недостатки. Искренняя любовь такому человеку неведома. Он может лишь только предъявлять на другого человека права собственника, считая эти эгоистические чувства любовью.

Помните о том, что люди, которых мы встречаем на своем пути, являются своеобразными зеркалами. Если у вас есть какая-то черта, которую вы в себе не любите, то вы будете находить ее во всех окружающих. И это вызовет гнев и недовольство. Но как только вы примете себя такими, какие вы есть, полюбите свое тело и душу, другие люди тоже будут вам казаться идеальными. Поэтому, если вы хотите испытать настоящую любовь, получить возможность подключаться к Божественной силе, научитесь полностью принимать себя, а затем и других.

О медитации

Когда вы действительно получаете хороший опыт медитации, значит, на самом деле вы просто хорошо спите и видите сны. Медитация – это когда вы убираете мусор из вашего подсознания.

Во-первых, медитация происходит тогда, когда все мысли, которые вы считаете грязными, которые вы отвергаете или отрицаете, приходят к вам. С начала все безобразные, грязные мысли. Весь вздор, который вы отбросили в прошлом, всё это приходит к вам в медитации.

Во-вторых, все грязные, безобразные мысли, которые вы потенциально могли бы придумать в будущем, придут к вам.

И в-третьих, на третьей стадии медитации всё, что вы прожили и собираетесь прожить, и всё что собираются прожить те, с кем вы были как-либо связаны, придёт к вам.

И в четвертой стадии вы сможете прибывать в мире. На четвертой стадии вы свободны. 

Как работает звук и зачем мы его используем.

Аффирмации и позитивные утверждения полезны, их стоит использовать. Мантры эффективны и постепенно приводят к изменениям. Но Шабд Гуру, отраженный в Сири Гуру Грантх Сахиб, уникален. Его звуковой рисунок представляет собой совершенное полотно, сотканное из ритма, звука, тона, направленности и значения. Он работает как информационная ДНК духа. Нет ничего более эффективного и универсального, чем эти звуковые последовательности, позволяющие программировать сознание на созвучность с душой.

Сила слов. Технология Шабд Гуру.

Слова - это совершенные нейростимуляторы, активизирующие и соединяющие различные участки мозга. В сочетании с повторяющимся движением и мощным воздействием дыхания на лимбическую систему и гипоталамус они являются действенным инструментом для создания возвышенного настроя, расширения диапазона чувствования и управления вашим сознанием и состоянием ума на клеточном уровне. Наука еще не владеет полной картиной извилистого нейронного лабиринта мозга. В нем до сих пор остаются тайные уголки, непознанные пространства и удивительные открытия. Один из самых щедрых источников знания и понимания использования слов и ритмов для создания цельных паттернов мозга и интеграции эмоций и мысли отражен в квантовой технологии и первичных звуковых сочетаниях Шабд Гуру. Особое ритмичное построение фраз и использование слов в соответствии с их звучанием послужат ориентирами для освоения этих еще неисследованных областей.

Шабды запечатлевают звуковые и энергетические последовательности в матрицах сознания. Частично этот эффект достигается и за счет ритмического сочетания базовых звуковых элементов, лежащих в основе всех языков. Шабд Гуру использует язык необычным способом. Как все проявления Слова, пришедшие от людей, растворившихся в экстазе Бесконечности, Шабд Гуру отличается наполненностью значения и структуры, а также богатой поэтичностью, он имеет направленность и силу. В лингвистике простейшие первоэлементы слов называются фонемами. Это самые малые единицы речи, отличающие одно слово или высказывание от другого. Звуковые последовательности Шабд Гуру используют этот квантовый, или атомный, уровень языка и соответствующие структуры, отпечаток которых оставляет в нашем мозгу универсальная грамматика, лежащая в основе каждого языка. Не имеет значения, на каком языке вы говорите.

Повторение первичных звуков создает вибрацию самой основы языка. Второе слово в словосочетании «Шабд Гуру» – «Гуру». «Гу» - это темнота или невежество. «Ру» – это свет и знание. «Гур» – это формула или инструкция. Значит, «Гуру» – это то, что дает формулу или технику, преображающую темноту в свет, невежество в знание. Гуру – это активное знание. Это не интеллектуальное знание, которое просто классифицирует или анализирует. Гуру меняет вас. Гуру развивает способность видеть. Он разгоняет тьму. Шабд Гуру трансформирует практикующего через удаление барьеров, возведенных потребностями эго. Встретиться с Гуру можно в действительности. Оно дает вам знание того, КАК делать, а не просто ЧТО делать. Он дает вам процедурное знание, проникающее в ваши клетки и подсознание, а не просто знание на уровне представлений и понятий. Встретиться с Шабд гуру означает постигать в действии, на опыте, занимаясь практикой. Ключевая практика для Шабд Гуру - это медитация и повторение особых первичных звуков и фраз. Это может показаться простым. Но простое не обязательно значит легкое или не несущее вызова. Самый большой вызов - собственное подсознание практикующего. Ум не приучен опираться на свою связь с Бесконечным. Он опирается на эго. Он полон мыслей-реакций, пытающихся поддерживать привязанности эго и избегать боли. Когда вы повторяете рисунок звука и мысли Шабда, эти мысли обращают вспять движение привычных мыслей и изменяют их интенсивность. Шабд провоцирует процесс высвобождения их подсознания привычных моделей мышления и чувствования. Если под сносящим вас потоком подсознательных чувств и мыслей вы упорно продолжаете повторять звуковые последовательности Шабд Гуру, то в вас начинают складываться новые модели и схемы. Ваш ум очищается, и вы пробуждаете дремлющие внутри способности или развиваете уже существующие.

Практика джаппы Шабд Гуру изменяет частоту вибраций всех наших слов. Когда мы говорим из эго, в наших словах спрятан крючок с наживкой мы рассчитываем на то, что, как нам кажется, нам нужно или чего хочется. Когда мы говорим не из эго, наши слова идут прямо в сердце человека, мы говорим с мудростью, которая истинна вне зависимости от выгоды. Слова, сказанные из эго, управляются импульсами и интеллектом. Слова, настроенные Шабд Гуру, управляются целостностью, разумом и интуицией.

Функция Шабд Гуру в том, чтобы сделать наше эго ничем, так чтобы могли служить и чтобы нам служило все. Оказавшись захваченным циклоном, мы стремимся попасть в его центр, в затишье, которое называют "глаз бури", чтобы избежать его бешеной вихревой силы. В Эпоху, которую захлестывают хаотичные перемены, пусть в сердце бури лежит через Нейтральный Ум, образованный усмирением сознательных и подсознательных реакций эго. Чувство идентичности, основанное на опыте тонкого и Бесконечного внутри нас, станет единственным источником стабильности и силы в Эпоху Водолея.

наверх

Отзывы участниц

Элизабет
Впервые была на Кундалини практике и благодаря профессиональному тренеру, с которым это свершилось, были даже сознательно проговорены и проплаканы обиды, которые в теории в душе всем давно простила, как мне казалось, но практика показала обратное. День был очень полезным и продуктивным, все по делу и благодарный класс. Это отличное соотношение цены и качества за тот инструмент, который в совокупности с другими однозначно поможет настроиться на курс положительных перемен. Анастасия отлично ведет класс, как бы находясь на дистанции и в то же время, помогая пройти все от начала до конца. Намастэ.

Екатерина
Спасибо Анастасии за 5 часов, пролетевших как одно мгновение. Все было очень гармонично, позновательно, радостно. Кундалини для меня новая тема, но знаю, что это не последняя моя практика у Вас.

Надежда
Сегодня я побывала на практике избавления от обид прошлого. Хочу сказать спасибо за этот класс) Я благодарна Анастасии за отличную практику! Было много слез, потому что обид конечно много скопилось за 32 года)) но без слез в этой практике никак и это круто! Слезы очищают! Особенно понравилось упражнение, которое было самым сложных для всех - когда мы прощали маму, папу, себя и других людей!) Я многого не сказала там почему-то... хотя сказать конечно есть что)) но тем не менее эффект отличный. Все болит, но на душе хорошо!!! Приду на продолжение интенсива - 5 марта) Спасибо еще раз большое вам, Настя! И девочкам, которые были рядом :-)

· Еще отзывы о наших практиках

наверх

О преподавателе

Занятие проводит: Анастасия Морозова, духовное Имя - Amrit Sadhana Kaur Сертифицированный преподаватель Кундалини йоги. Целитель Сат Нам Расаян.  "Кундалини йога – это мой любимый инструмент для достижения счастья, который действует быстро и эффективно. Для меня йога - это дело жизни, и это дело должно приносить радость и пользу. Люблю помогать людям находить себя, внутреннюю искру и силы идти по жизни смело за своим призванием. Не люблю скучать, для меня необходимо постоянно двигаться и развиваться."

Почему это работает?

Практика Кундалини йоги – древнейшая система, это сакральное знание, которому тысячи лет. Кундалини - это «королевская йога», которая соединила в себе более 22 лучших йогических практик.

В писаниях сказано, что Кундалини йога – это самый быстрый способ трансформации, достижение света и просветления, к которому стремиться каждый человек. Это самый эффективный способ установить и сбалансировать отношения между телом, умом и душой. Кундалини открывает пути к изменению и исцелению, ведущие нас поверх ограничений и сквозь блоки.

Условия и регистрация на занятие

Занятия проходят в большом комфортабельном зале в центре города по адресу: г.Москва, Большой Ордынский пер., д. 4 с 3. (студия Only You)