Бандхи – это замки, примененные к некоторым областям тела и направляющие течение праны и апаны. Замки – это базовые техники, аккумулирующие результаты усилий практикующего. Они позволяют достичь равновесия, которое оказывает огромное воздействие на всю систему тела и ума.
Существует три основных замка:
Шейный Замок (Джаландхара Бандха)
Диафрагмальный Замок (Уддияна Бандха)
Корневой Замок (Мулабандха)
Когда все три замка применяются вместе в правильной позе и с должной концентрацией, это называется
Великий Замок (Махабандха)