Йога Утро! Курс на весну!

Утренние занятия, чтобы Тело было в тонусе, ум в спокойствии, а Душа в радости.

Каждый вторник и четверг встречаемся на коврике с 7:30 до 8:40

После вкусных и веселых новогодних праздников, Курс на весну – это занятия для очищения организма и подтягивание тела в проблемных зонах.

На занятиях мы работаем над иммунитетом, запускаем очистительные механизмы, чтобы вывести токсины. Интенсивно работаем с областью бедер, ягодиц и живота, не оставляя без внимания укрепление мышц спины. Обязательно практикуем медитации для формирования и поддержания внутренней гармонии.

Наблюдения медиков, психологов, йогов свидетельствуют о том, что своевременные утренние пробуждения по солнечному ритму улучшает самочувствие. Выполнение утренних упражнений, йоги или зарядки способствуют укреплению здоровья, повышают сопротивляемость организма болезням, улучшают психологическое состояние, повышают самооценку.

Если вы хотите заниматься йогой и ищите удобные варианты, почему бы не попробовать утро?

Преимущества утренних занятий:

Утренняя практика даст заряд энергии, хорошего настроения и позволит сохранить спокойствие и ясность ума на весь день.
Ваш вечер свободен для занятий, на которые вечно не хватало времени.
На утренние классы вы сможете добраться без утомительных пробок и тесноты в общественном транспорте.
По теории биоритмов в утренние часы наиболее активно работает желудочно-кишечный тракт. Поэтому выполняя асаны утром мы усиливаем их терапевтический эффект на ЖКТ в несколько раз.
Утренняя практика йоги благотворно влияет не только на вас, но и на ваше окружение, состояние умиротворения и энергетической наполненности передается от вас вашим близким, друзьям, коллегам и всем людям, которые находятся рядом с вами в течение дня.
Ранние утренние занятия способствуют синхронизации вашего энергетического состояния с естественными биоритмами природы, что благотворно сказывается на качестве жизни в целом.

Занятия проводит: Анастасия Морозова (Amrit Sadhana Kaur)

Разовое утреннее занятие - 750 руб.
Безлимит на утренние занятия на месяц - 8000 руб.
Блоки: 5 занятий - 3500 руб., 10 занятий - 6000 руб.

Запись на занятия по телефону: +7 (495) 981-24-10

Ждем Вас по адресу: Москва, старый Арбат 10, 2 этаж. APNEA-YOGA STUDIO.

Ближайшие станции метро

Ближайшая станция Арбатская - 5 минут ходьбы
Рядом находятся: Боровицкая, Библиотека им. Ленина, Смоленская

Парковка

В районе имеется большое количество парковочных мест. Выбирайте парковки на:

Большом Афанасьевском переулке - в дневные часы место найти сложно, утром места обычно есть.
Гоголевском бульваре - практически всегда имеются места.
Новом Арбате - практически всегда можно найти место.
В самом здании имеется платная парковка.

На практику необходима одежда для занятий йогой, бутылка чистой негазированной воды.